جنرال پلاستوفوم

عکس جاستن و دوست دوست دختر جدیدش , دانلود آهنگ بیا بغلم کمرو بلرزونیم , بازیگر فیلم فاطما گل که اسمش عسل , گرفتن فال ورق واقعی , ابرو مدل جدید , مدل پرده ۲۰۱۵ , شکل های کیک تولد , دانلود اهنگ بخدا مرتضی پاشایی , پاتایا دختر , عکس های نانسی قبل از عمل


7 آزمایشی که خانم‌ها باید انجام دهند


بیماریهای زنان,سرطان سینه,ماموگرافی سینه

7 آزمایشی که خانم‌ها باید انجام دهند
وقتی کسی حال ما را می پرسد می گوییم: خوبم. احساس خوبی دارم. خداروشکر سلامتم. اما واقعا چه چیزی درباره سلامتی تان می دانید؟ یا به عبارتی اصل حالتان چطور است؟ پاسخ این سوال اصلا ساده نیست. برای شما به عنوان یک خانم ضروری است که تست های غربالگیری زیر را برای پی بردن به وضعیت سلامتی خود حتما انجام دهید.
امروزه با حضور پررنگ تر زنان در جامعه، وضعیت سلامتی آنها نیز پیچیده تر شده است. حضور موفق زنان در جامعه در درجه اول نیازمند یک چهارچوب سلامت است.
تست های غربالگری به شما کمک می کنند، رد یک بیماری را قبل از مبتلا شدن پیدا کنید.در این زمان است که درمان یا به پیشگیری تبدیل می شود و یا روند بسیار ساده تری از درمان های واقعی نیاز خواهد داشت.

 

اگرچه تست های توصیه شده برای تامین سلامت زنان بسیار گسترده است، اما این هفت آزمایش چهارچوب سلامتی زنان را بررسی خواهد کرد. البته این آزمایش ها برای زنان سالم است. طبیعتا خانم مبتلا به یک بیماری خاص لازم است علاوه بر تست های زیر، روند درمان بیماری خود و آزمایش های مربوطه را به دستور پزشک در پیش بگیرد.

 

بیماریهای زنان,سرطان سینه,ماموگرافی سینه

1- ماموگرافی سینه
سرطان پستان از از شایع ترین سرطان ها در زنان است. شانس ابتلای زنان به سرطان سینه، یک زن از هر هفت زن است. تشخیص زودتر این بیماری، درمان آن را تسهیل کرده و مرگ های ناشی از آن را کاهش خواهد داد.
ماموگرافی سینه می تواند حدود 75 درصد سرطان های پستان را حداقل یک سال قبل از این که فرد از بیماری خود مطلع شود، تشخیص دهد. البته گاهی نیز پیش می آید که ماموگرافی برخی از سرطان ها را تشخیص ندهد و نتیجه غلط به پزشک ارائه دهد.پس اگر احساس می کنید توده ای در سینه خودتان دارید و با این حال ماموگرافی در سال گذشته هیچ تشخیص خاصی برای شما نداشته، لازم است پیگیری های لازم را به عمل آورید.

 

بیماریهای زنان,سرطان سینه,ماموگرافی سینه
2- پاپ اسمیر و آزمایش های ناحیه لگن
طی آزمایش پاپ اسمیر، پزشک نمونه ای از سلول های دیواره واژن را برداشته و برای پیدا کردن علائم خطر سرطان دهانه رحم، آن را بررسی می کند. غربالگری به این منظور لازم است حداقل سه سال بعد از ازدواج برای هر خانم انجام شود. بهتر است تکرار این تست سالیانه و یا حداکثر دو سال یکبار باشد.
در زنان 30 ساله و بالاتر، اگر جواب سه تست پی در پی بدون مشکل باشد، تکرار تست ها می تواند هر دو سال یکبار در نظر گرفته شود و در زنان 70 سال و بالاتر نیز اگر حداقل در سه تست پی درپی هیچ مشکلی دیده نشود، تکرار تست ها می تواند هر 10 سال یکبار در نظر گرفته شود.
اما زنانی که به علل مختلفی غیر از ابتلا به سرطان واژن، رحم و تخمدان های آنها به کلی برداشته شده است، نیازی به انجام این تست ها نخواهند داشت.


3- آزمایش بیماری های جنسی
این تست ها زمانی بیشتر اهمیت پیدا می کنند که روش جلوگیری از بارداری برای زوجین، روش طبیعی و غیر استریل باشد. ابتلا به بسیاری از بیماری های منتقله از طریق رابطه جنسی می تواند منجر به نازایی در آینده شود. سیفلیس، هرپس، هپاتیت و ایدز می تواند از جمله ی این بیماری ها باشد.

 

بیماریهای زنان,سرطان سینه,ماموگرافی سینه

4- تست دیابت
در دیابت نوع دو فشار خون افزایش می یابد، زیرا مقاومت بدن به انسولین، کارایی آن را در بدن کاهش داده و تنظیم فیزیولوژیک بدن به هم می خورد.چاقی نیز مشکل شایع در دیابت نوع دو است که می تواند هم به عنوان علت دیابت و هم عارضه ی آن در نظر گرفته شود. بسیاری از زنان در دوران میانسالی و سالمندی به دیابت مبتلا خواهند شد. اما امروزه شیوع مبتلایان جوان نیز در حال افزایش است. بارداری وضعیتی است که می تواند مادر را برای این بیماری مستعد کند.


نژاد، سن، چاقی، نداشتن فعالیت بدنی، برنامه غذایی، سابقه خانوادگی و ... در ابتلا به دیابت و پیشرفت آن در جوامع حائز اهمیت هستند.زنان مبتلا به دیابت بارداری، مشکلات تخمدانی نظیر کیست تخمدان، فشار خون بالا، کلسترول و چربی خون بالا و اختلال متابولیسم قند خون در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت بعد از زایمان قرار دارند.

توصیه بر آن است که خانم های سالم، تست قند خون ناشتا را حداقل هر سه سال یکبار انجام دهند، مخصوصا در زنان 45 ساله و بالاتر، زیرا اوج ابتلا به دیابت در زنان 45 سالگی است. قطعا اگر شما فردی هستید که سایر عوامل خطر دیابت نظیر چاقی، چربی خون ، فشار خون و ... را دارید، لازم است آزمایش قند خون را با فاصله کمتری انجام دهید.

 

بیماریهای زنان,سرطان سینه,ماموگرافی سینه

 

5- غربالگری بیماری های قلب
چاقی، فشار خون بالا، رژیم غذایی پرچرب و دیابت زمینه ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را فراهم می آورند. مساله آن است که زنان معمولا علائم حمله قلبی را نمی شناسند و آن را با مشکلاتی نظیر سوء هاضمه، تنگی نفس و درد عضلات اشتباه می گیرند.
سازمان سلامت توصیه می کند که تمام بالغین 18 ساله و بالاتر تست فشار خون را انجام دهند. اگر این فشار خون برای شما کمتر از 120 روی 80 بود، لازم است تست فشار خون را حداقل دو سال یکبار انجام دهید. در غیر این صورت، یعنی اگر فشار خونتان از این مقدار بالاتر بود و شما سایر عومل خطر نامبرده را دارید، لازم است فشار خونتان به طور مکرر بررسی شود.

 

بیماریهای زنان,سرطان سینه,ماموگرافی سینه

6- تست سنجش تراکم استخوان
زنان نسبت به مردان برای از دست دادن توده استخوانی و ابتلا به پوکی استخوان بسیار مستعد ترند. در سنین نزدیک به یائسگی، این تخریب و از دست دادن توده استخوانی تسریع می شود و پوکی استخوان نتیجه ی این فرایند است. پوکی استخوان هم در نهایت استخوان ها را مستعد شکستن خواهد کرد.
توصیه بر آن است که زنان 65 ساله و بالاتر، تست سنجش تراکم استخوان را به طور روتین انجام دهند. اما اگر شما فردی مستعد پوکی استخوان هستید، مثلا کم وزن هستید و یا سیگار می کشید، لازم است این غربالگری ها را از سن 60 سالگی و هر سال انجام دهید.

 

بیماریهای زنان,سرطان سینه,ماموگرافی سینه
7- تست تشخیص سرطان کولون و رکتوم
لازم است زنان 50 سال به بالا اگر در خطر متوسط به ابتلا هستند، تست های تشخیص سرطان روده بزرگ (کولون) و رکتوم (مقعد) را انجام دهند. داشتن سابقه خانوادگی برای سرطان کولون و رکتوم و یا سابقه شخصی در ابتلا به بیماری کولیت زخمی، یک فرد را واجد شرایط برای نیازمندی به تست های مکرر از سنین پایین تر می کند. امروزه روش های متعددی برای این منظور وجود دارد.
کولونوسکوپی، باریم انما و انواع اسکن ها از جمله این روش ها  هستند که هر کدام در شرایط خاصی به کار خواهند آمد.

منبع : tebyan.net



ادامه مطلب

2016-09-22 |

 

فولاد به حقش رسید و قهرمان شد


اخبار,اخبار امروز,اخبار جدید

 

اخبار ورزشی - پایان ماراتن 261 روزه لیگ برتر؛
گزارش مهر از هفته پایانی لیگ سیزدهم/ فولادی‌ها جام را بالای سربردند

هفته پایانی لیگ برتر فوتبال با قهرمانی فولاد خوزستان به پایان رسید. در این دوره از مسابقات دو تیم مس کرمان و داماش به صورت مستقیم به لیگ دسته اول سقوط کردند و تیم فجرسپاسی برای باقی ماندن در لیگ برتر به مسابقات پلی‌آف رفت. همچنین تیم پرسپولیس با برتری در بازی برابر استقلال صنعتی در کنار فولاد خوزستان سهمیه مستقیم آسیایی را کسب کرد.

به گزارش خبرنگار مهر، سیزدهمین دوره مسابقات لیگ برتر فوتبال از تاریخ دوم مردادماه 1392 با برگزاری دو مسابقه آغاز شد و سرانجام امروز 22 فروردین 1393 با قهرمانی تیم فولاد خوزستان به پایان رسید. تعداد تیم‌ها در این این فصل از مسابقات با تصمیم فدراسیون فوتبال از 18 به 16 تیم کاهش یافت که این مسئله یکی از عوامل بالا رفتن حساسیت بازی‌ها و کشیده شدن سرنوشت قهرمانی تا هفته پایانی شد.

شرایط این دوره از رقابت‌های لیگ برتر به گونه‌ای پیش رفت که پنج تیم نفت تهران، فولاد خوزستان، استقلال تهران، پرسپولیس و سپاهان اصفهان هر کدام تا هفته سی‌ام شانس قهرمانی را داشتند که سرانجام این جام نصیب شاگردان حسین فرکی شد.

در پایان نیم فصل اول لیگ تیم پرسپولیس موفق شده بود با 27 امتیاز و به خاطر تفاضل گل بهتر به عنوان نخست برسد و استقلال و تفاضل گل‌های کمتر دوم و سوم بودند. با این حال با شروع نیم فصل دوم جایگاه تیم‌های بالانشین جدول مرتب دچار تغییر و تحول شد و چند تیم مزه صدرنشینی را چشیدند.

ماراتن 261 روزه لیگ برتر با فراز و نشیب زیادی همراه بود. به عنوان مثال در مقطعی از لیگ فشردگی مسابقات گاهی به چهار روز یکبار هم رسید و در مقطعی لیگ برتر برای یک ماه (اسفندماه) تعطیل شد تا هم به اردوهای تیم ملی آسیبی نرسد و هم نمایندگان ایران در لیگ قهرمانان آسیا متضرر نشوند.

نگاهی به تیم‌هایی که صدر جدول را هم در این فصل تجربه کردند خالی از لطف نیست. از مجموع 16 تیم، فقط شش تیم موفق شدند ایستادن در بالای جدول را در کارنامه خود ثبت کنند. تا پایان هفته بیست و نهم لیگ، فولاد خوزستان با 12 بار، استقلال و پرسپولیس هر کدام با شش و پنج بار، سپاهان، تراکتورسازی و نفت تهران هم به ترتیب با سه، دو و یک مرتبه توانستند مزه صدرنشینی را بچشند.

سرنوشت قهرمان و تیم‌های مدعی کسب سهمیه آسیایی در حالی به هفته آخر کشیده شد که تیم نفت تهران، فولاد خوزستان، استقلال و پرسپولیس به ترتیب چهار شانس اول این عناوین بودند. با این حال تیم‌های نفت تهران و استقلال در هفته سی ام کم آوردند. نفت تهران با شکست برابر سپاهان و استقلال با باخت به تراکتورسازی از رسیدن به عنوان قهرمانی بازماندند. از سوی دیگر تیم فولاد موفق شد با یک گل برابر گسترش فولاد به برتری برسد تا عنوان قهرمانی را در تبریز از آن خود کند. پرسپولیس هم با پیروزی برابر استقلال صنعتی به خاطر شکست استقلال و نفت به رده دوم صعود کرد تا در حالی که کمترین شانس را در میان رقبایش برای کسب این عنوان داشت، سهمیه آسیایی را هم به دست بیاورد. تیم نفت هم با قرار گرفتن در رده سوم، به مرحله پلی آف مسابقات لیگ قهرمانان آسیا راه یافت.

معادلات انتهای جدول هم این هفته حل شد. تیم داماش گیلان با تساوی برابر مس کرمان به عنوان دومین تیم به لیگ دسته اول سقوط کرد. هفته گذشته مس به لیگ دسته اول سقوط کرده بود. همچنین تیم ذوب آهن با برتری برابر راه آهن در لیگ برتر ماندنی شد و فجر سپاسی به مرحله پلی آف لیگ راه یافت. فجر باید به مصاف برنده دیدار تیم‌های دسته اولی سیاه جامگان و پیکان برود.

نتایج مسابقات هفته پایانی لیگ برتر به این شرح است:

 * استقلال تهران یک - تراکتورسازی تبریز ی 3
گل‌ها: حنیف عمران زاده(44) برای استقلال - فرشاد احمدزاده(31)، محمد نصرتی(52) و کریم انصاریفرد(74- پنالتی) برای تراکتورسازی

* سپاهان اصفهان یک - نفت تهران صفر
گل: مهدی شریفی (53) برای سپاهان

* استقلال صنعتی خوزستان صفر - پرسپولس تهران یک
گل: محمد عباس‌زاده(32- پنالتی) برای پرسپولیس

* گسترش فولاد تبریز صفر - فولاد خوزستان یک
گل: مهرداد جماعتی(37) برای فولاد

* فجرسپاسی شیراز 2 - ملوان بندر انزلی یک
گل‌ها: سیامک کوهنورد(9) و سمیر بکریچ(66) برای فجرسپاسی - امیرحسین فشنگچی(80) برای ملوان بندرانزلی
اخراج: سعید عزت اللهی(89- ملوان بندرانزلی)

* داماش گیلان یک - مس کرمان یک
گل‌ها: مسعود حسن زاده(82) برای داماش گیلان - احمد حسن زاده(43) برای مس کرمان

* راه‌آهن سورینت صفر - ذوب‌آهن اصفهان یک
گل: اسماعیل فرهادی(62)

* صبای قم صفر - سایپا البرز صفر

جدول سیزدهمین دوره مسابقات لیگ برتر فوتبال که با قهرمانی فولاد به پایان رسید، به این شرح است:
1- فولاد خوزستان 57 امتیاز
2- پرسپولیس تهران 55 امتیاز
3- نفت تهران 54 امتیاز
4- سپاهان اصفهان 54 امتیاز
5- استقلال تهران 53 امتیاز
----------------------------------------
14- فجر سپاسی 29 امتیاز
15- داماش گیلان 26 امتیاز
16- مس کرمان 22 امتیاز
اخبار ورزشی - مهر

 



ادامه مطلب

2016-09-21 |

 

واکنش مطهری به اظهارات کوچک زاده درباره آزادی مرزبانان


اخبار,اخبار سیاست خارجی ,آزادی مرزبانان ایرانی

 

اخبار سیاسی - پاسخ مطهری به کوچک‌زاده درباره آزادی مرزبانان

علی مطهریˈ نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی در تذکری به اظهارات ˈمهدی کوچک زادهˈ دیگر نماینده تهران درباره آزادی مرزبانان که به نقش مسوولان امنیتی و نظامی در این زمینه اشاره کرده بود پاسخ داد و گفت که نقش برخی علمای اهل سنت را نباید فراموش کرد.

به گزارش ایرنا، مطهری در جلسه علنی امروز (سه شنبه) مجلس در تذکری آیین نامه ای با اشاره به تذکر کوچک زاده درباره آزادی مرزبانان ایرانی ربوده شده با استناد به ماده 24 آیین نامه داخلی مجلس افزود: در مساله آزادی مرزبانان قطعا مسوولان اطلاعاتی و امنیتی نقش داشتند اما این مساله نافی نقش برخی علمای اهل سنت در این موضوع نیست؛ آقای مولوی عبدالحمید در این زمینه نقش داشت و هیاتی را برای مذاکره اعزام کرد که داماد وی نیز در این هیات حضور داشت.

مطهری با بیان اینکه « داماد مولوی عبدالحمید در مسیر بازگشت در سانحه رانندگی کشته شد» افزود که شایعاتی در این زمینه مطرح بود که از این رو مولوی عبدالحمید در نماز جمعه اعلام کرد که فوت دامادش در حادثه، طبیعی بوده است.

نماینده مردم تهران در مجلس تاکید کرد: نباید نقش علمای اهل سنت را در موضوع آزادی گروگان ها نادیده بگیریم زیرا در غیر این صورت تناقض در شعار و رفتار ماست و ما نباید حق آنها را نادیده بگیریم.

محمدرضا باهنر نایب رییس دوم مجلس که برای ساعاتی ریاست جلسه علنی مجلس را بر عهده داشت نیز در پاسخ به این تذکر از نمایندگان خواست، رعایت کنند تا مسایلی که موجب تفرقه و واگرایی می شود، از تریبون مجلس مطرح نشود.

باهنر تاکید کرد: مسایل امنیتی برای ما بسیار مهم است و باید قدردان زحمات نیروهای اطلاعاتی و امنیتی باشیم و هرگاه به نتیجه مطلوب رسیدیم مردم عزیز را در جریان قرار دهیم.

حسینعلی شهریاری نماینده مردم زاهدان در مجلس شورای اسلامی نیز در تذکری آیین نامه ای با یادآوری اینکه استاندار سیستان و بلوچستان در گذشته ظرف 48 ساعت 16 گروگان را آزاد کرده بود، از تبلیغاتی که درباره آزادی این مرزبانان صورت می گیرد، انتقاد کرد.

وی خواستار پیگیری وضعیت جمشید دانایی فر دیگر مرزبان ربوده شده شد و با طرح این سوال که چرا از فرزندان مسوولان کسی در مناطق مرزی خدمت نمی کند، افزود: وزارت امور خارجه نیز توضیح دهد که چه اقداماتی را برای آزادی این مرزبانان انجام داده است.

شهریاری با اشاره به اسارت 300 روزه احمد نیکبخت دیپلمات ایرانی در یمن به دست تروریست ها نیز گفت: اگر دستگاه دیپلماسی در آزادی مرزبانان نقش داشته است، این دیپلمات را نیز آزاد کند.

وی از محمدرضا باهنر نایب رییس مجلس که ریاست جلسه علنی را برای ساعاتی بر عهده داشت، خواست تا از کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس بخواهد در این زمینه شفاف سازی انجام دهد.

باهنر نیز در پاسخ به این تذکر گفت: کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس از ابتدا موضوع ربایش مرزبانان را پیگیری می کرد. 

اخبار سیاسی - ایرنا

 



ادامه مطلب

2016-09-20 |

 

زلزله ای مرگبار در یک قدمی خراسان رضوی


اخبار ,اخبار اجتماعی ,زلزله در خراسان رضوی

 

اخبار اجتماعی - زلزله ای مرگبار در یک قدمی خراسان رضوی/ خطر جدی 21 گسل در بیخ گوش استان

وی ابراز می کند: خراسان رضوی دارای 466 هزار و 791 هکتار بافت فرسوده است و طی سالهای اخیر به بحث نوسازی بافت‌های فرسوده توجه کمتری صورت گرفته و این امر در حالی است که روند بهسازی به کندی انجام می شود.

زلزله هیچ گاه خبر نمی کند؛ گاه آهسته و آرام می آید و گاهی با لرزشی ویرانگر پیکره شهرها را در هم می کوبد و گفته می شود در میان تمامی استانها وضعیت خراسان رضوی در مرحله قرمز و هشدار قرار دارد طوری که مطابق آخرین پیش بینی های کارشناسان بزرگترین و مرگبارترین زلزله بعد از بم، در یک قدمی استان خراسان رضوی به ویژه مشهد است.

به گزارش مهر، هم اکنون 65 درصد مساحت خراسان رضوی در خطر زلزله قرار دارد و دیر یا زود این حادثه طبیعی در صورت عدم پیشگیری؛ ما را با چالشی بزرگ روبرو می سازد البته هنوز هم دیر نیست و باید مسئولان استانی آستین های همت را بالا بزنند و پیش از وقوع واقعه به فکر علاج و راه چاره باشند. 

زلزله 7.6 ریشتری نیشابور و 7.3 ریشتری کاخک گناباد
زلزله رخدادی طبیعی است و خراسانی ها در طول تاریخ بارها طعم تلخ آن را چشیده اند. این حادثه رحم و مروت سرش نمی شود وقتی که صدای پایش بیاید زمین و زمان را بهم می دوزد و مردمان بسیاری را به زیر آوار مرگ فرو می برد.

بزرگترین زلزله هایی که در دل این استان پهناور اتفاق افتاده گاه خسارت سنگینی را به مردم و مسئولان تحمیل کرده است. زلزله 7.6 ریشتری در سال 784 هجری شمسی در نیشابور، زلزله 7.3 ریشتری کاخک گناباد در شهریور 1314 و زلزله 7.2 ریشتری قوچان در دی ماه 1250 جز پرحادثه ترین زلزله های این استان بوده است.

مدیرکل مدیریت بحران استانداری خراسان رضوی به مهر می گوید: این استان حدود 6 میلیون نفر جمعیت دارد و در این میان 65 درصد مساحت استان در خطر نسبی بالا و 35 درصد در محدوده متوسط خطر زلزله  قرار دارد و این امر نشان می دهد که خراسان رضوی بر روی مدار زلزله می چرخد.

وجود 21 گسل در خراسان رضوی
حجت شایان فر می افزاید: طی 10 سال اخیر 127 مورد زلزله بالای 3.5 ریشتر خراسان رضوی را لرزانده و زنان و مردان بسیاری را به کام مرگ کشانده طوری که 6 مورد از این زلزله ها بالای 5 ریشتر بوده و شهرستان های خواف را با 5.4 ریشتر در سال 1391، نیشابور را با 5.5 ریشتر در سال 1390 و تربت حیدریه را با قدرت 5.7 ریشتر در سال 1389 لرزانده است.

وی از وجود 21 گسل در خراسان رضوی خبر داده و بیان می کند: در مجموع 21 گسل در خراسان رضوی وجود دارد که کشف رود، تربت جام، بینالود، سبزوار، دشت بیاض و سرایان و نیشابور یا کپه داغ و درونه از جمله گسل های این استان بوده و مهمترین گسل کشف رود است.

نصب دستگاه شتاب نگار برای سنجش زلزله
مدیرکل مدیریت بحران استانداری خراسان رضوی عنوان می کند: امکان وقوع زلزله همیشه وجود دارد ودر این راستا تنها کاری که می توان انجام داد برنامه ریزی و پیشگیری قبل از وقوع واقعه است و در حال حاضر دستگاه شتاب نگار به منظور سنجش زلزله در قسمت های مختلف نصب شده و 18 مورد نیز در دست مطالعه است.

شایان فر بیان می کند: یکی از اقدامات مهمی که برای کاهش بحران ها در هنگام وقوع زلزله باید انجام داد؛ مقاوم سازی خانه های روستایی و منازل شهری است و در این زمینه باید بافت فرسوده را شناسایی کرد و با رفع این معضل به مشکلاتی که پیش و پس از وقوع زلزله روی می دهد خاتمه داد.

منابع لازم به سوی ساماندهی و اصلاح بافت فرسوده سوق داده شود
وی ابراز می کند: خراسان رضوی دارای 466 هزار و 791 هکتار بافت فرسوده است و طی سالهای اخیر به بحث نوسازی بافت‌های فرسوده توجه کمتری صورت گرفته و این امر در حالی است که روند بهسازی به کندی انجام می شود.

مدیر کل مدیریت بحران استانداری خراسان رضوی با اعلام اینکه باید منابع لازم به سوی ساماندهی و اصلاح این مناطق سوق داده شود، می افزاید: ایجاد ساختمانهای مقاوم در برابر زلزله و برطرف کردن مشکل بافت فرسوده خراسان رضوی که 20 سال است معطل اعتبار مانده، بیشتر به نفع مردم این استان است و در این راستا باید با استفاده از تجارب کشورهای پیشرفته و زلزله خیز و بکارگیری روشهای مدرن، تمام ساختمانهای فرسوده را در برابر زلزله مقاوم کنیم.

شایان فر بیان می کند: در حال حاضر تنها 25 درصد از خانه های روستایی این استان در برابر زلزله ۶ریشتری مقاوم است و در این زمینه پیشگیری، مقاوم سازی و ایمن سازی ساختمان ها باید از اولویت های جدی بنیاد مسکن استان باشد.

خطر وقوع زلزله ای مرگبار
وجود 21 گسل  در دل این استان خطر در بیخ گوش خراسانی ها است و  این امر نشان می دهد که وقوع زلزله ای مرگبار در این استان دور از ذهن نیست بنابراین می توان با اقدامات پیشگیرانه و برنامه های علمی با این رخداد طبیعی  تا حد زیادی مقابله کرد.

یک کارشناس زلزله و حوادث غیرمترقبه در گفتگو با خبرنگار مهر خراسان رضوی را جزو شش استان نخست کشور به لحاظ حادثه‌خیزی می داند و اظهار می کند: گسل های این استان می تواند زمین‌لرزه‌های 6 تا 7 ریشتری برای مشهد ایجاد کند.

علی وطن خواه می افزاید: بی تردید اگر دست اندرکاران و مردم مقاوم سازی در ساخت وسازها و استحکام بنا را مورد توجه جدی قرار دهند، خسارتهای جانی ومالی ناشی از زلزله بسیار محدود خواهد بود زیرا تجربه تاریخی ما نشان می دهد که این استان همواره بر مدار حوادثی طبیعی نظیر سیل و زلزله قرار دارد.

سالانه 600 زلزله در مناطق مختلف خراسان رضوی به وقوع می پیوندد
وی ادامه می دهد: به طور میانگین سالانه 500 تا600 زلزله در مناطق مختلف خراسان رضوی به وقوع می‌پیوندد به همین دلیل ساکنان مناطق شهری و روستایی نباید از موضوع مقاوم سازی غفلت کنند.

این کارشناس زلزله و حوادث غیرمترقبه بیان می کند: رعایت مقرارت در ساخت و سازها و اصول ایمنی بهترین راهکار برای پیشگیری از خسارتهای زلزله است و باید در نظر داشت که متاسفانه بخش عمده ای از واحدهای مسکونی مناطق روستایی در برابر خطر زلزله مقاوم نیستند و این امر در حالی است که در شهرها نیز بساز و بفروشها توجه چندانی به اصول ایمنی در ساخت و سازها نمی کنند.

وی تصریح می کند: 65 درصد از مساحت این استان در معرض زلزله با خطرزیاد و 35 درصد در معرض زلزله با خطر متوسط قرار دارد و این موضوع نشانگر اهمیت پیشگیری و اجرای برنامه های محوری و علمی است.

بهسازی و مقاوم سازی
وطن خواه یادآور می شود: از میان ۴۲ مورد حوادث غیرمترقبه ۳۰ مورد آن در خراسان رضوی امکان بروز و روی دادن دارد و مهم ترین حوادث طبیعی استان نظیر زلزله، سیل، توفان، بیابان زایی، حرکت شن های روان، صاعقه، برودت بیش از حد هوا، خشکسالی و هجوم آفات گیاهی و نباتی است.

 وی با اعلام اینکه امروز باید با فرهنگ سازی و آگاهی دادن درباره مسائل امداد رسانی و خود امدادی تلفات حوادث ناشی از زلزله را کاهش داد، می گوید: خطر زلزله برای حاشیه‌نشینان و کسانی که در بافت فرسوده به سر می برند جدی است  و در این راستا باید با ساخت‌وسازهای غیر‌ اصولی در حاشیه ‌گسل‌ها‌ مقابله شود.

وی معتقد است؛ در مناطق بافت فرسوده و حاشیه ای باید طرح‌های پیشگیرانه و بهسازی و مقاوم‌سازی‌ به صورت جدی در دستور کار مسئولان امر قرار گیرد.

خطر زلزله بعد از بم مشهد را تهدید می کند
مدیر ساماندهی و مهندسی بحران شهرداری مشهد هم می گوید: بعد از بم خطر زلزله مشهد را تهدید می کند و در این راستا به عنوان اولین شهر در کشور مرحله نخست مدل خطرپذیری زلزله در این شهر تهیه شده است.

ابوالقاسم باغبان‌نژاد اظهار می کند: پروژه مدل خطرپذیری زلزله شهر مشهد از دو سال گذشته آغاز و هم‌اکنون با تهیه بانک اطلاعات شهر، اطلاعات موجود در این بانک ما را در مقابل زلزله آماده می‌کند.

زلزله نیشابور و تربت زنگ خطری برای خراسان رضوی
وی با اشاره به اینکه یک‌چهارم بودجه این پروژه از سوی مدیران آسیایی و جهانی تامین می‌شود، تصریح می کند: این پروژه در مرحله اجرا قرار دارد و بر این اساس مدیران شهری با آگاهی کامل بعد از اجرای پروژه، آموزش‌های ایمنی را می‌ببیند.

وی ادامه می دهد: زلزله نیشابور و تربت برای خراسان رضوی و شهر مشهد زنگ خطری بزرگ محسوب می شود بنابراین ابتدا باید گسل‌ها را به صورت دقیق شناسایی کرد و بعد از مشخص کردن توانایی لرزه زایی آن‌ها به سراغ مهندسی زمین شناسی رفت.

خراسان رضوی جزو شش استان نخست کشور به لحاظ حادثه خیزی است و این امر ضرورت اجرای طرح های پیشگیرانه را در این استان دو چندان می کند.

اخبار اجتماعی - مهر

 



ادامه مطلب

2016-09-19 |

 

نيايش هنگام صبح و شام‏


نيايش هنگام صبح و شام‏,نیایش با خدا,راز و نیاز با خد

الحمد لله الذي خلق الليل و النهار بقوته .و ميز بينهما بقدرته .و جعل لكل واحد منهما حدا محدودا ، و امدا ممدودا .يولج كل واحد منهما في صاحبه ، و يولج صاحبه فيه بتقدير منه للعباد فيما يغذوهم به ، و ينشئهم عليه .

 

فخلق لهم الليل ليسكنوا فيه من حركات التعب و نهضات النصب ، و جعله لباسا ليلبسوا من راحته و منامه ، فيكون ذلك لهم جماما و قوة ، و لينالوا به لذة و شهوة .و خلق لهم النهار مبصرا ليبتغوا فيه من فضله ، و ليتسببوا الي رزقه ، و يسرحوا في ارضه ، طلبا لما فيه نيل العاجل من دنياهم ، و درك الاجل في اخريهم .بكل ذلك يصلح شأنهم ، و يبلو اخبارهم ، و ينظر كيف هم في اوقات طاعته ، و منازل فروضه ، و مواقع احكامه ، ليجزي الذين اساؤا بما عملوا ، و يجزي الذين احسنوا بالحسني .اللهم فلك الحمد علي ما فلقت لنا من الاصباح ، و متعتنا به من ضوء النهار ، و بصرتنا من مطالب الاقوات ، و وقيتنا فيه من طوارق الافات .

 

اصبحنا و اصبحت الاشياء كلها بجملتها لك : سماؤها و ارضها ، و ما بثثت في كل واحد منهما ، ساكنه و متحركه ، و مقيمه و شاخصه ، و ما علا في الهواء ، و ما كن تحت الثري .اصبحنا في قبضتك يحوينا ملكك و سلطانك ، و تضمنا مشيتك ، و نتصرف عن امرك ، و نتقلب في تدبيرك .ليس لنا من الامر الا ما قضيت ، و لا من الخير الا ما اعطيت .و هذا يوم حادث جديد ، و هو علينا شاهد عتيد ، ان احسنا ودعنا بحمد ، و ان اسانا فارقنا بذم .اللهم صل علي محمد و اله ، و ارزقنا حسن مصاحبته ، و اعصمنا من سوء مفارقته بارتكاب جريرة ، أو اقتراف صغيرة أو كبيرة .و اجزل لنا فيه من الحسنات ، و اخلنا فيه من السيئات ، و املأ لنا ما بين طرفيه حمدا و شكرا و اجرا و ذخرا و فضلا و احسانا .

 

اللهم يسر علي الكرام الكاتبين مؤنتنا ، و املأ لنا من حسناتنا صحائفنا ، و لا تخزنا عندهم بسوء اعمالنا .اللهم اجعل لنا في كل ساعة من ساعاته حظا من عبادك ، و نصيبا من شكرك ، و شاهد صدق من ملائكتك .اللهم صل علي محمد و اله ، و احفظنا من بين ايدينا و من خلفنا و عن ايماننا و عن شمائلنا و من جميع نواحينا ، حفظا عاصما من معصيتك ، هاديا الي طاعتك ، مستعملا لمحبتك .اللهم صل علي محمد و اله ، و وفقنا في يومنا هذا و ليلتنا هذه و في جميع ايامنا لاستعمال الخير ، و هجران الشر ، و شكر النعم ، و اتباع السنن ، و مجانبة البدع ، و الامر بالمعروف ، و النهي عن المنكر ، و حياطة الاسلام ، و انتقاص الباطل و اذلاله ، و نصرة الحق و اعزازه ، و ارشاد الضال ، و معاونة الضعيف ، و ادراك اللهيف .اللهم صل علي محمد و اله ، و اجعله ايمن يوم عهدناه ، و افضل صاحب صحبناه ، و خير وقت ظللنا فيه .و اجعلنا من ارضي من مر عليه الليل و النهار من جملة خلقك ، اشكرهم لما اوليت من نعمك ، و اقومهم بما شرعت من شرائعك ، و اوقفهم عما حذرت من نهيك .

 

اللهم اني اشهدك و كفي بك شهيدا ، و اشهد سماءك و ارضك و من اسكنتهما من ملائكتك و سائر خلقك في يومي هذا و ساعتي هذه و ليلتي هذه و مستقري هذا ، اني أشهد أنك أنت الله الذي لا إله إلا أنت ، قائم بالقسط ، عدل في الحكم ، رؤف بالعباد ، مالك الملك ، رحيم بالخلق .و أن محمدا عبدك و رسولك و خيرتك من خلقك ، حملته رسالتك فاداها ، و امرته بالنصح لامته فنصح لها .اللهم فصل علي محمد و اله ، اكثرما صليت علي احد من خلقك ، و اته عنا افضل ما اتيت احدا من عبادك ، و اجزه عنا افضل و اكرم ما جزيت احدا من انبيائك عن امته .إنك أنت المنان بالجسيم ، الغافر للعظيم ، و أنت ارحم من كل رحيم ، فصل علي محمد و اله الطيبين الطاهرين الاخيار الانجبين .


سپاس خداي را كه به قدرت خود شب و روز آفريد و به توانايي خويش بينشان فرق گذاشت ( هر يك را از ديگري جدا ساخت ، شب را تاريك و روز را روشن گردانيد ) و براي هر يك از آن دو ( نسبت به اوقات و اماكن ) پايان معين و مدت معلوم قرار داد براي بندگان در آنچه كه آنها را به سبب آن روزي و با آن پرورششان مي دهد هر يك از شب و روز را به همان اندازه ( كوتاهي و بلندي ) كه از جانب او تعيين گرديده جاي يكديگر مي گمارد و شب را براي ايشان آفريد تا از جنبشهاي رنج آور و دشواريهاي خسته كننده ( روز ) بيارامند ، و آن را ( براي بندگان چون ) لباس و جامه گردانيد تا در آن آرام گرفته بخوابند كه آن برايشان آسايش و توانايي است ، و تا به سبب آن خوشي و خوشگذراني يابند ( در قرآن كريم " سوره 25 ، آيه 47 " فرمايد :

 

و هو الذي جعل لكم الليل لباسا يعني و اوست خدايي كه شب را براي شما لباس گردانيد ) و روز را براي ايشان بينا كننده ( روشن ) آفريد تا در آن فضل و احسان او را بطلبند ، و وسيله روزيش را به دست آورند ، و براي رسيدن به سود كنوني از دنياشان و يافتن ( وسائل ) سود آينده ( سعادت هميشگي ) در آخرتشان در زمين او گردش نمايند به همه اينها حال ايشان را اصلاح و سازگار مي نمايد ، و اخبار آنان ( اعمال و كردارشان كه از خوبي و بدي آنها خبر مي دهد ) را مي آزمايد ، و مي نگرد كه اينان در اوقات طاعت ( واجب يا مستحب ) و در جاهاي واجبات و موارد احكامش چگونه اند ( با آنان مانند كسي كه ديگري را مي آزمايد رفتار مي نمايد ليجزي الذين اساؤا بما عملوا ويجزي الذين احسنوا بالحسني " سوره 53 ، آيه 31 " يعني ) تا كساني كه با كردارشان بد كرده و آنان كه با رفتار شايسته نيكويي نموده اند جزا دهد بار خدايا پس براي توست حمد و سپاس كه صبح را براي ما ( به روشني روز ) شكافتي ( آشكار نمودي يا آن كه تاريكي صبح را شكافتي و آن را براي ما هويدا ساختي ) و به وسيله آن ما را از روشني روز بهره مند گردانيدي ،

 

و به جاهايي كه روزيها به دست مي آيد بينا فرمودي ، و در آن از پيشامدهاي بلا و سختيها نگهداشتي به صبح درآمديم و همه چيزها از آسمان و زمينشان و آنچه در هر يك از آن دو پراكنده ساختي از آرام و جنبنده و ايستاده و رونده آن و آنچه در هوا بالا رفته و آنچه در زير خاك پنهان است ، به صبح درآمدند در حالي كه همه ملك ( در اختيار ) تو هستيم به صبح درآمديم در پنجه ( قدرت ) تو كه پادشاهي و تواناييت ما را فرامي گيرد ، و اراده و خواست تو ما را گرد مي آورد ، و از روي امر و فرمان توست كه در كارها دست مي بريم ، و در تدبير تو ( آنچه بر وفق مصلحت قرار داده اي ) رفت و آمد مي نماييم از هر سودي جز آنچه فرمان تو بر آن رفته ( آن را آفريده اي ) و از هر نيكي جز آنچه بخشيده اي براي ما نيست و اين روز ( روز ) نو آمده و تازه اي است ( از اين جمله پيداست كه اين دعا را بايد به هنگام صبح خواند ،

 

و بيان نشدن لفظ مساء در عنوان بعضي از صحيفه ها اين سخن را تأييد مي نمايد ، و با بيان شدن آن در بيشتر از نسخه ها هم منافات ندارد ، زيرا مساء پايان روز است چنان كه صباح آغاز آن است ، و بنابراين آنچه گفته اند : سزاوار است هرگاه اين دعا به هنگام شب خوانده شود به جاي اصبحنا در جمله نهم و دهم امسينا بگويند ، لازم نيست اگر چه طريق احتياط گفتن هر دو قسم است ) و آن بر ما گواه آماده اي است ، اگر نيكي كنيم با سپاسگزاري ما را بدرود مي نمايد و اگر بدي كنيم با نكوهش از ما جدا خواهد شد ( گفته اند : گفتار و گواهي دادن روز به زيان حال است و آنچه در آن واقع مي شود در علم خداي تعالي به منزله شهادت و گواهي است ، پس سزاوار است مؤمن گفتار آن را به گوش دل بشنود و به مقتضاي آن عمل نمايد ، و گفته اند :

 

آن از باب تجسم ايام و اعمال در روز قيامت است و حق هم همين است چنان كه روايات بر آن گوياست ، و از آن جمله روايتي است كه سيد عليخان " رحمه الله " در شرح صحيفه خود از كتاب كافي نقل نموده : حضرت صادق - عليه السلام - فرمود : روزي نيست كه بر پسر آدم بيايد جز آن كه به او مي گويد : اي پسر آدم من روز نو آمده هستم و بر تو گواهم پس در من نيكو بگو و نيك انجام ده كه روز قيامت براي تو گواهي دهم و پس از اين هرگز من را نخواهي ديد ، بنابراين اگر كسي روزي كار بدي انجام داد و پس از آن پشيمان شد نبايد بگويد : فلان روز ، روز بدي بود ، چون روز بد نكرده است ، و از اين روست كه از پيغمبر - صلي الله عليه و آله - " چنان كه سيد نعمت الله جزائري - رحمه الله - در كتاب نور الأنوار فرموده " روايت شده لا تسبوا الدهر فان الدهر هو الله " روزگار را دشنام ندهيد كه روزگار خداست يعني آن را خدا آفريده است " و اين كه از پيغمبر يا ائمه معصومين - علهيم السلام - رسيده كه از بعضي روزها و دوري گزينيد كه آن روز نحس و بداختر است دلالت دارد بر اين كه دنبال فلان كار نرويد كه انجام آن نيك نيست ) بار خدايا بر محمد و آل او درود فرست ،

 

و نيكي همراه بودن با اين روز را روزي ما گردان ، و ما را از بدي مفارقت و جدا شدن از آن بر اثر نافرماني يا بجا آوردن گناه كوچك يا بزرگ نگهدار ( وصف نمودن امام - عليه السلام - گناه را به كوچك و بزرگ وصف اضافي است مانند بوسيدن زني كه حرام است بوسيدن او كه گناه كوچك است نسبت به زناي با او و بزرگ است نسبت به نگاه كردن به او ، و همچنين است گناهاني كه در اخبار به نام كبائر تعيين شده مانند شرك به خدا و به ناحق ديگري را كشتن و خوردن ربا و مال يتيم ، وگرنه گناه ، كوچك و بزرگ نيست ، بلكه همه گناهان بزرگ است و كوچكي بعضي از آنها نسبت به ديگري است كه عقاب و كيفر آن بيشتر است ، از حضرت صادق - عليه السلام - روايت شده فرمود : الكبائر ، التي اوجب الله عز وجل النار عليها يعني گناهان بزرگ آن است كه خداي عز وجل در برابر آنها آتش را واجب گردانيده ) و در اين روز براي ما نيكيها را بيافزا ، و از بديها تهي مان ساز ، و دو طرف ( اول تا آخر ) آن را براي ما از ستايش و سپاس و پاداش و اندوخته ( براي آخرت ) و بخشش و نيكي پر گردان بار خدايا زحمت و رنج ما را بر نويسندگان گرامي ( فرشتگاني كه اعمال را مي نويسند ) آسان گردان ، و نامه هاي ( اعمال ) ما را از حسنات و نيكيهاي ما پر ساز ، و ما را نزد آنان به بدي كردارهاي خود رسوا مكن ( در قرآن كريم " سوره 81 ، آيه 10 " فرمايد :

 

واذا الصحف نشرت يعني و هنگامي كه نامه ها " ي اعمال كه فرشتگان نوشته اند " گشوده شود ، عبدالله ابن موسي ابن جعفر - عليه السلام - گفته : از پدرم پرسيدم آيا هرگاه بنده اراده كند كه گناه يا كار نيكي بجا آورد و فرشته " كه بر اعمال او گماشته شده اند " علم به آن دارند ؟ فرمود : آيا بوي پليد و بوي پاكيزه يكسان است ؟ گفتم : نه ، فرمود : بنده هرگاه اراده نيكو نمايد نفس او با بوي پاكيزه بيرون شود ، پس فرشته سمت راست به فرشته سمت چپ مي گويد : درنگ كن كه اراده نيكو نموده ، و چون آن را بجا آورد زبانش قلم و آب دهانش سياهي " مركب " گردد و آن فرشته آن حسنه را براي او مي نويسد ، و هرگاه اراده گناه كند نفس او با بوي پليد بيرون آيد ، پس فرشته سمت چپ به فرشته سمت راست مي گويد : درنگ كن كه اراده بدي نموده ، و چون آن را بجاي آورد زبانش قلم و آب دهانش سياهي شود و آن فرشته آن را براي او ثبت نمايد )

 

بار خدايا در هر ساعتي از ساعتهاي اين روز بهره اي از بندگانت و بهره اي از سپاسگزاريت ، و گواه راستي از فرشتگانت براي ما قرار ده ( توفيق حسنات به ما عطا فرما تا فرشته براي ما گواهي دهد ، و عرب هرگاه چيزي را بستايد آن را به صدق و راستي اضافه مي نمايد ) بار خدايا بر محمد و آل او درود فرست ، و ما را از ( دامهاي شيطان و از هر پيشامدي در ) پيش رو و پشت سر و از اطراف راست و چپ و از همه جوانبمان نگهداري كن ، نگهداري كه از نافرماني تو نگهدارنده و به طاعت و بندگي تو راهنما و براي دوستي به تو به كار برده شود بار خدايا بر محمد و آل او درود فرست ، و ما را در اين روز و اين شب و همه روزهامان توفيق عطا فرما براي انجام نيكي و دوري از بدي و سپاسگزاري از نعمتها و پيروي از سنتها ( واجبات و مستحبات ) و ترك بدعتها ( احداث چيزهايي در دين كه از دين نيست ) و امر به معروف ( واداشتن به پسنديده : واجب و مستحب ) و نهي از منكر ( بازداشتن از زشتيها : حرام و مكروه ) و حفظ و نگهداري ( اصول و فروع ) اسلام ، و نكوهش باطل و نادرستي و خوار نمودن آن ، و ياري حق و گرامي گردانيدن آن ، و راهنمايي گمراه ، و كمك ناتوان ، و رسيدن به فرياد ستم رسيده بار خدايا بر محمد و آل او درود فرست ، و اين روز را مباركترين روزي گردان كه ما به آن برخورده ايم ، و برترين همراهي كه ما با آن همراه شده ايم ، و بهترين وقتي كه ( با گفتار و كردار نيك ) در آن به سر برده ايم و ما را خشنودترين كسان از گرده آفريدگانت كه شب و روز بر آنها گذشته قرار ده ،

 

سپاسگزارنده ترين ايشان به نعمتهايي كه عطا كرده اي ، و پايدارترين آنها به احكامي كه ( به وسيله پيغمبرانت ) بيان فرمودي ، و جلوگيرترين آنان از نهيي كه از آن ترسانيدي ( براي آن كيفر قرار دادي ) بار خدايا تو را گواه مي گيرم و تو بس هستي براي گواهي ، و گواه مي گيرم آسمان و زمينت و كساني از فرشتگان و ساير آفريدگانت را كه در آن دو جا داده اي در اين روز و اين ساعت و اين شب و در اين جايگاه خود به اين كه گواهي مي دهم تو خدايي مي باشي كه جز تو خدايي نيست ، تويي به پا دارنده عدالت و برابر دارنده در حكم و مهربان به بندگان و دارنده هر ملك و پادشاهي ، و رحم كننده به آفريده شدگانت و گواهي مي دهم كه محمد بنده و فرستاده و برگزيده از آفريدگان توست ، او را به رساندن پيغام خود ( بندگان ) واداشتي پس آن را ( به مردم ) رساند ،

 

و به پند دادن به امتش امر فرمودي پس آنها را پند داد بار خدايا بر محمد و آل او درود فرست بيش از آنچه بر كسي از آفريدگانت درود فرستاده اي ، و از جانب ما به او عطا كن بهترين چيزي كه بر كسي از بندگانت عطا كرده اي ، و به او پاداش ده برترين و گرامي ترين پاداشي كه به هر يك از پيغمبرانت از جانب امتش به او داده اي زيرا تويي بسيار بخشنده نعمت بزرگ ، و آمرزنده براي ( گناه ) بزرگ ، و تو از هر مهربان مهربانتري ، پس بر محمد و آل او كه ( از هر عيب و نقصي ) پاك و پاكيزه و نيكان و گرامي ترين ( خلق ) اند درود فرست .


صحیفه سجادیه
منبع:tebyan.net



ادامه مطلب

2016-09-17 |

 

در ساعت 20:30 امشب، ایرانیان رکورد هشت ساله را جا به جا خواهند کرد!


اخبار ,اخبار اجتماعی ,تجدید نظر ایرانیان در  مدیریت مصرف انرژی

 

اخبار اجتماعی - در ساعت 20:30 امشب، ایرانیان رکورد هشت ساله را جا به جا خواهند کرد!

از ساعت 20:30 امشب – 9 فروردین 1393 – به مدت یک ساعت قرار است تا ایرانیان به یک پویش گسترده‌ی جهانی پیوسته و با خاموش کردن چراغ‌ها و دیگر وسایل الکتریکی غیرضروری خویش، نشان دهند که برای مقابله با خطر تغییرات آب و هوایی باید در مدیریت مصرف انرژی تجدید نظر کرد؛ حرکتی که ممکن است با یک رکوردشکنی هم همراه باشد ...

ساعت زمین یک رویداد جهانی سازماندهی شده توسط صندوق جهانی طبیعت (World Wide Fund for Nature)‏ است که از سال 2007 میلادی آغاز شده و همه ساله در آخرین شنبه ماه مارس توسط دوستداران محیط زیست برگزار می‌شود.

 

در این مراسم نمادین، میلیون‌ها نفر از ساکنان زمین با خاموش کردن وسایل برقی غیرضروری خود به مدت یک ساعت، می‌کوشند تا به رهبران جهان یادآوری کنند برای مقابله با خطرات روزافزون تغییرات آب و هوایی و جهان‌گرمایی باید در مصرف انرژی در جهان بازنگری صورت داد.

 

این رویداد برای اولین بار در سیدنی استرالیا توسط Leo Burnett و صندوق جهانی طبیعت (wwf) در حالی برگزار شد که نزدیک به 2.2 میلیون نفر در آن شرکت کردند و چراغ‌های غیر ضروری خود را خاموش کردند و اینک در هشتمین سال از این حرکت سبز جهانی، برآوردها حکایت از آن دارد که بیش از سه میلیارد نفر از ساکنین متجاوز از یکصد و هشتاد کشور جهان در این آیین محیط زیستی شرکت خواهند کرد.

 

اخبار ,اخبار اجتماعی ,تجدید نظر ایرانیان در  مدیریت مصرف انرژی


و البته شاید جالب‌ترین بخش برای مخاطب فارسی‌زبان آن باشد که از بین بیش از ده هزار شهری که در این آیین، اعلام آمادگی برای شرکت فعال کرده‌اند، این مردم اصفهان در قلب سرزمین ایران هستند که به عنوان فعال‌ترین حامی برنامه ساعت زمین در جهان از سوی سایت رسمی و بین‌المللی ساعت زمین که مقر آن در سنگاپور است، انتخاب شده‌اند. در حقیقت از یک ماه گذشته شهر اصفهان جلوتر از تمامی پایتخت‌ها و دیگر کلن‌شهرهای مشهور جهان، برنامه‌های جانبی این مراسم را آغاز کرده است.

 

حک شدن بزرگترین آرم برنامه در جوار پل فردوسی بر روی کف رودخانه، برگزاری بزرگترین حلقه انسانی با حضور مردم اصفهان در اطراف آرم، برپایی تورهای دوچرخه سواری در سطح شهر، تبلیغات شهری و فرهنگسازی کاهش مصرف انرژی با هدف کاهش تاثیرات سوء بر اقلیم اصفهان و لزوم مدیریت مصرف سوخت در نیروگاه‌های شهر اصفهان از جمله برنامه‌های اجرا شده است. همچنین قرار است پل تاریخی خواجو هم امشب به مدت یک ساعت خاموش شود.

 

اخبار ,اخبار اجتماعی ,تجدید نظر ایرانیان در  مدیریت مصرف انرژی


اخبار اجتماعی - خبرآنلاین

 



ادامه مطلب

2016-09-16 |

 

خصوصیات پنهان افراد وابسته


افراد وابسته,وابستگی افراطی , جلوه‌های ‌وابستگی

وابستگی افراطی ، امری مذموم و ناخوشایند است که می تواند انسان را از مسیر سالم و کارآمد  زندگی بازدارد و انرژی های مثبت او را صرف موارد بیهوده و بی سرانجام گرداند. جالب اینجاست که وابستگی ، می تواند خودش را از دید مردم پنهان نماید.

برآنیم تا در این مقاله ، 9 نوع از جلوه‌های ‌وابستگی در شکل‌های گوناگونی از خصیصه‌ها، نقش‌ها یا قالب‌های رفتاری و شخصیتی را مورد بررسی قرار دهیم ، تا شما کاربران گرامی ، با جلوه های متفاوت وابستگی آشنا شوید ؛ تا خدای ناکرده هم خود بدین دام گرفتار نشوید، و هم بتوانید افراد وابسته را در اطراف خود مورد شناسایی قرار دهید.
 
1- نجات دهندگان و کار راه‌اندازها
این افراد در ضمن اینکه خودشان را مورد غفلت قرار می‌دهند و از یاد می برند؛ سعی می‌کنند به دیگران کمک کرده و مشکل آنها را برطرف نمایند.

به عبارت دیگر آنها هویت شان را در ارتباط با دیگران از دست می‌دهند.
 
2- مردم راضی کن‌ها یا خشنودکنندگان مردم
این افراد،  به جای اینکه به ابراز نیازها و خواسته‌های طبیعی خود بپردازند و آنها را برآورده کنند، ترجیح می‌دهند تسلیم دیگران شوند و خواسته‌های آنها را اجابت کنند. این افراد به سختی می‌توانند جواب رد به دیگران بدهند. بخشی از فرآیند بهبودی آنها این است که (نه) گفتن را یاد بگیرند.
 
3-افراد فزون طلب
این افراد به دلیل از دست دادن خود حقیقی شان، احساس پوچی و تهی بودن می‌کنند و تلاش می‌کنند با دستیابی به پیشرفتها و موفقیتها، خلاء درونیشان را پر کنند. اما این احساس تهی بودن و پوچی ، به خاطر کمبود موفقیت و پیشرفتهای آنها نیست، بنابراین آسودگی ناشی از دستیابی به هر موفقیتی برای این افراد ، مدت درازی دوام نخواهد داشت.
 
4-افراد بی کفایت یا ناموفق
 افراد نا موفق ، اعتماد به نفس خیلی کمی دارند و مرتباً احساس خجالت و شرمندگی می‌کنند. آنها در درون خودشان احساس ناکامی، معیوبی، نامناسبی، بدی، بی ارزشی و ناخوشی می‌کنند. احساس بی کفایتی ، در واقع شالوده و اساس این جلوه از ‌وابستگی است.
 
5-قربانیان
قربانیان ، نسبت به خودشان ترحم زیادی ابراز می‌دارند و معمولاً می‌گویند: (هیچ کس مرا درک نمی‌کند). آنها هنگامی که از مصیبت و غم خود صحبت می‌کنند، نق نق کرده و ناله می‌کنند. ممکن است به طور سرسری درخواست کمک کنند و اغلب توجه جدی به‌این کمک خواهی نمی‌کنند و اگر این کار را هم انجام دهند، به ندرت آنرا پیگیری و دنبال می‌کنند. آنها در واقع از پذیرش مسئولیت سرباز می‌زنند. اغلب ، متخصص‌های یاری رسان را وسوسه می‌کنند تا به آنها کمک نمایند و از این طریق ، به نوعی آنان را به دام می اندازند.

قربانیان ، اکثر اوقات در گذشته زندگی می‌کنند و مدام در ذهن آنها این جمله ی بی‌پایان تکرار می‌شود که (اگر فقط این طور ویا آن طور می‌شد، آن وقت ...) . این قربانیان اعتراف می‌کنند که بازنده هستند و از دیگران می‌خواهند که برای آنها احساس تاسف و دلسوزی کنند. تا زمانیکه آنها آمادگی پذیرش مسئولیت قربانی بودن خود را به دست نیاورده باشند، هیچ نوع کمکی به آنها نمی توان کرد.

6- فداییان
 به دلیل آنکه هر آنچه قربانیان به آن اعتراف می‌کنند، فداییان  آنرا انکار می‌کنند؛ یاری رساندن به آنها بسیار سخت‌تر از کمک به قربانیان است. آنها دلسوزی کردن برای خودشان را و همین طور احساس ناامیدی خودشان را انکار می‌کنند. آنها باصدای بلندتر از کلماتشان، حرف می زنند، اغلب آه می‌کشند و هر نوع پیشنهاد و کمکی را رد می‌کنند و می‌گویند که تقریباً از همه‌ی این راه‌ها آگاهی دارند، آنها را امتحان کرده‌اند و جوابی نگرفته‌اند.

فداییان را به دلیل آنکه می‌توانند خود را در ظاهر خوب نشان دهند به سختی می‌توان تشخیص داد. آنها همچنان از پذیرفتن مسئولیت زندگیشان طفره می‌روند. فداییان اغلب اظهار می‌دارند که مسئولیت خیلی زیادی دارند و خودشان را ممکن است مانند نجات دهندگان یا کار راه‌اندازها نشان دهند. هر دوی فداییان و قربانیان ، خواهان آن هستند که به جای اینکه خود عهده دار مسئولیت زندگیشان باشند، شخص دیگری عهده دار آن گردد و می خواهند شاهد رنج بردن و کشمکش آنها در این قضیه باشند.

فدایی‌ها اکثر در آینده زندگی می‌کنند و وانمود می‌کنند که گذشته برای آنها دیگر پایان یافته است. در حالیکه قربانیان اعتراف می‌کنند که افرادی بازنده هستند. فداییان به‌این وضعیت خود اعتراف نمی‌کنند و حتی از اینکه بازنده هستند، اطلاعی ندارند . هردوی فداییان و قربانیان از رویارویی با رنجها و دردهایشان و همینطور احساس کردن آنها خودداری می‌کنند.
 
7- افراد وسواسی
وسواسی ها یکی دیگر از جلوه‌های ‌وابستگی هستند .البته کسانیکه دارای وسواس های خفیف هستند مانند شخصی که بطور وسواس گونه‌ای تمیز و مرتب است، توسط دیگران به آسانی شناسایی نمی‌شوند.

8-خودخواه‌ها یا خودشیفته‌ها
 این افراد با داشتن عزت نفس اندک و ناچیز خود ممکن است تلاش کنند تا به شکلی افراطی توجه دیگران را نسبت به خود جلب کنند و از این طریق تهی بودن خودشان را جبران نمایند و برای دیگران ایجاد مزاحمت کنند و به آنها آسیب و زیان وارد نماید. این مغایر آن چیزی است که اکثر وابسته‌ها انجام می‌دهند : یعنی توجه کردن به دیگران تا به آن حد که به خودشان صدمه و زیان برسانند. با این وجود ، آنها را جزء افراد وابسته معرفی می کنیم ؛ چرا که به دلیل متمرکز شدن بر دیگران برای دریافت توجه ، خودشان را از دست می‌دهند. خودشیفته‌ها معمولاً از دیگران سوء استفاده کرده یا با آنها بدرفتاری می‌کنند و اغلب این نوع برخورد را به شکل ماهرانه و فریب کارانه‌ای انجام می‌دهند.
 
9-قلدرها یا زورگوها
این گروه اغلب احساس ناایمنی بسیاری می‌کنند و نسبت به خود حقیقیشان بیگانه هستند و از این روی برای اینکه احساس قدرت و تسلط بیشتری بکنند به دیگران حمله می‌کنند و آنها را به باد انتقاد می‌گیرند.
منبع: تبیان



ادامه مطلب

2016-09-15 |

 

اعتراف مرد معتاد به سرقت از زنان مسن


اخبار حوادث -  اعتراف مرد معتاد به سرقت از زنان مسن

مردی معتاد که به بهانه دادن نذری وارد خانه زنان مسن می‌شد و از آنها سرقت می‌کرد بعد از 14ماه تحقیقات پلیسی سرانجام به دام افتاد.

  نخستین شکایت علیه این متهم سال گذشته مطرح شد و زنی مسن به ماموران گفت: «من تنها زندگی می‌کنم وقتی زنگ خانه را زدند و مردی گفت غذای نذری آورده است بدون اینکه به او شک کنم در را باز کردم اما او به زور وارد خانه‌ام شد و طلاو جواهراتم را سرقت کرد.

 

من به‌شدت ترسیده بودم و کاری هم از دستم برنمی‌آمد.» این زن که بیش از 70 سال داشت گفت به علت ضعف بینایی نتوانسته چهره سارق را به‌خوبی ببیند و نمی‌تواند به پلیس برای انجام چهره‌نگاری کمک کند. به این ترتیب تحقیقات برای دستگیری سارق بدون هیچ سرنخی آغاز شد و ماموران چندی بعد با شکایت مشابهی مواجه شدند.

 

این‌بار نیز زنی مسن طعمه سارق حرفه‌ای شده بود. کارآگاهان برای یافتن ردی از متهم به جست‌وجوهای خود ادامه دادند اما هیچ سرنخی از این مرد به دست نیامد این در حالی بود که هرازگاهی شکایت تازه‌ای علیه متهم مطرح می‌شد. سارق در برخی موارد به بهانه نوشیدن آب وارد خانه زنان مسن می‌شد و گاهی هم غذای نذری را بهانه می‌کرد.

 

ماموران پلیس سرانجام چند روز قبل در حالی که 14ماه از تشکیل این پرونده می‌گذشت توانستند متهم را به دام بیندازند. این مرد 38ساله که به موادمخدر اعتیاد دارد در بازجویی‌ها جرمش را قبول کرد و گفت: «به‌عنوان کارگر در شرکتی دولتی کار می‌کردم اما بعد از مدتی مرا به دلیل اعتیاد اخراج کردند.

 

بعد از آن دیگر شغلی نداشتم و همیشه برای تامین هزینه‌هایم و خرید مواد مخدر دچار مشکل می‌شدم، به همین دلیل تصمیم گرفتم سرقت کنم. برای این کار زنان مسن را انتخاب کردم چون آنها توانایی مقاومت در برابرم را نداشتند.»

 

متهم ادامه داد: «ابتدا خانه‌هایی را که زنی مسن به تنهایی در آنجا زندگی می‌کرد شناسایی می‌کردم و سپس به بهانه اینکه برایشان غذای نذری برده‌ام وارد خانه آنها می‌شدم در چند مورد هم به طعمه‌هایم گفتم تشنه هستم و آب می‌خواهم زنان که حرف مرا باور می‌کردند به‌راحتی در خانه را باز می‌کردند و من وارد می‌شدم.

 

سپس طلا و جواهر یا اشیای کم‌حجم و باارزش را سرقت می‌کردم.» بنا بر این گزارش متهم در حال حاضر در بازداشت به سر می‌برد و تحقیقات از او ادامه دارد.

اخبار حوادث - شرق

 



ادامه مطلب

2016-09-14 |

 

روشی نو و موثر برای لاغری و کاهش اشتها


لاغر شدن,کاهش وزن,رژیم لاغری

روشی نو و موثر برای لاغری و کاهش اشتها
سفیده‌ی تخم مرغ، ماهی، آگار آگار، روغن دانه‌ی کاج، گیاه کنجاک، سیب، سیب‌زمینی و جلبک فوکوس، هشت ماده‌ی غذایی سیرکننده هستند.اگر از اشتهای زیادتان گله‌مند هستید یا قصد دارید لاغر شوید و دنبال راهی برای کاهش اشتهای خود می‌گردید با ما همراه شوید.
باور کنید برای این کار نیازی به قرص‌ها و داروهای شیمیایی نیست. دور و بر ما مواد غذایی زیادی وجود دارد که باعث سیری می‌شود یعنی به طور طبیعی جلوی اشتها را می‌گیرد و شما را به وزن ایده‌آل‌تان نزدیک می‌کند.


در این مقاله شما را با 8 ماده‌ی غذایی سیرکننده آشنا می‌کنیم:

سفیده تخم‌مرغ
تخم مرغ به طور طبیعی جلوی اشتها را می‌گیرد زیرا حاوی پروتئین و ریزمغذی‌هایی است که دیر هضم هستند و به این ترتیب باعث سیری می‌شوند. محققان دریافته‌اند خوردن تخم مرغ باعث تحریک سنتز گلوکز (قند) در روده می‌شود و این امر طول مدت سیری را بیشتر می‌کند.
اگر می‌خواهید لاغر شوید : قبل از این که در جمع دوستان و خانواده‌ی خود شام مفصلی میل کنید و کالری پشت کالری دریافت نمایید، یک عدد تخم مرغ را آب پز کرده و سفیده‌اش را میل کنید. این کار جلوی اشتهای شما را می‌گیرید و نمی‌گذارد به هوای بقیه، شام یا ناهار مفصلی بخورید. توجه داشته باشید فقط سفیده‌ی تخم مرغ را توصیه کردیم نه زرده‌ی آن‌را. زرده‌ی تخم مرغ سرشار از چربی و حاوی حدود 70 کالری است.


ماهی
تمام انواع ماهی‌ها خاصیت سیر کنندگی دارند. می‌پرسید چرا؟ به خاطر این که ماهی‌ها سرشار از پروتئین‌های کامل و دیر هضم هستند. علاوه بر این پروتئین‌ها با فرستادن پیام سیری، مستقیماً روی بخشی از مغز تأثیر می‌گذارند که مسئول فرستادن علائم گرسنگی است.
اگر می‌خواهید لاغر شوید : یک تکه ماهی را به صورت کبابی یا آبپز میل نمایید. برخلاف تصور عموم امگا 3 ها در حین پخت از بین نمی‌روند.


آگار آگار
آگار آگار یک نوع جلبک دریایی ژاپنی است که همیار لاغری محسوب می‌شود.
دلیل اول : این جلبک دریایی در معده حجیم می‌شود و ژلی درست می‌کند که چربی‌ها و قندها را جذب می‌کند.
دلیل دوم : آگار آگار هضم نمی‌شود و با تمام «ذخایرش» دفع می‌شود.
دلیل سوم : این جلبک دریایی سرشار از فیبر است و سرعت عبور مواد از روده‌ها را بیشتر می‌کند. نتیجه این که آگار آگار یک ماده‌ی غذایی سیرکننده است که کالری‌های مصرفی را کاهش می‌دهد.

اگر می‌خواهید لاغر شوید : به فنجان چای یا قهوه‌تان یک قاشق چای‌خوری، حدود یک گرم آگار آگار اضافه کرده و 15 دقیقه قبل از رفتن سر میز غذا، میل کنید. این جلبک دریایی بی طعم و بو است و می‌توانید آن‌ را به غذاهای‌تان نیز اضافه کنید.


روغن دانه‌ی کاج
مصرف روغن دانه‌ی کاج، عملکرد هورمون‌هایی که مسئول مخابره‌ی پیام «سیری» به مغز هستند را تحریک می‌کند. به این ترتیب این روغن اشتها را کور می‌کند. این یافته نتیجه پژوهش محققان آمریکایی است که روی 18 زن چاق مطالعه کردند. بعد از نیم ساعت از مصرف روغن دانه‌ی کاج، یک سوم اشتها از بین می‌رود.
اگر می‌خواهید لاغر شوید : می‌توانید از این روغن برای از بین بردن اشتهای‌تان استفاده کنید اما توجه داشته باشید که دچار افراط نشوید زیرا 100 گرم از این روغن حاوی 673 کالری است.


گیاه کنجاک
کنجاک یک گیاه ژاپنی است و سیرکننده‌ی طبیعی موثری نیز محسوب می‌شود. این گیاه در معده یک ژل گیاهی تشکیل می‌دهد که معده را پر و احساس سیری ایجاد می‌کند. لزجی و چسبندگی این گیاه باعث عدم جذب چربی‌ها و قندها می‌شود. از این گذشته گیاه کنجاک سرشار از فیبر است. این فیبرها با تحریک سرعت دفع، به حذف چربی‌ها و قندها کمک می‌کنند.
اگر می‌خواهید لاغر شوید: می‌توانید از کنجاک در تهیه‌ی سس، آش، سوپ و ... استفاده کنید.


سیب
سیب با داشتن تنها 50 کالری، سرشار از فیبر بسیار خاصی به نام پکتین است. این فیبرهای خاص میزان قند خون را ثابت نگه می‌دارند که باعث کنترل اشتها می‌شود. اما خواص سیب به همین جا ختم نمی‌شود. پکتین ها همچنین در طول هضم غذا ژلی در معده می‌سازند که چربی‌های دریافتی از غذاهای دیگری را به تله می‌اندازد.
اگر می‌خواهید لاغر شوید : سیب را با پوستش میل کنید. پوست سیب سرشار از فیبر است. 100 گرم سیب پوست نکنده حاوی 3.7 گرم فیبر است در حالی که سیب پوست کنده فقط 2.1 گرم فیبر دارد.


سیب‌زمینی
سیب‌زمینی هم‌زمان دارای قندهای دیرجذب و فیبر است. قندهای دیر جذب که دیر هضم می‌شوند کاملاً سیر کننده‌اند. این قندها به کندی هضم می‌شوند و می‌توانند تا 4 ساعت احساس سیری ایجاد کنند. در خصوص فیبرهای موجود در سیب‌زمینی هم باید بگوییم که این فیبرها در معده حجیم می‌شوند و جای زیادی می‌گیرند و این امر میل به خوردن و احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد.
اگر می‌خواهید لاغر شوید : سیب زمینی را آب پز یا بخار پز کرده و میل کنید. سیب زمینی پخته شده نسبت به سیب‌زمینی سرخ شده کالری کم‌تری دارد (در هر 100 گرم سیب زمینی پخته شده 85 کالری وجود دارد و همین میزان سیب زمینی سرخ شده حاوی 405 کالری می‌باشد).


جلبک فوکوس
فوکوس‌ها جلبکی‌هایی سرشار از فیبرها هستند که در تماس با آب، حجیم شده، معده را پر و اشتها را کور می‌کنند. این جلبک‌ها همچنین مواد مغذی را در روده حبس می‌کنند و همین امر مانع از ورود این مواد به خون و جذب آن‌ها می‌شود.
اگر می‌خواهید لاغر شوید: با مشورت پزشک یک قاشق چای‌خوری فوکوس را به فنجان چای یا قهوه‌تان اضافه کنید و روزانه 3 مرتبه قبل از غذا میل کنید. توجه داشته باشید این دوره را بیش از 3 هفته طول ندهید و بدون نظر پزشک عمل نکنید. زیرا خطر به هم ریختگی هورمونی وجود دارد.
منبع: tebyan.net



ادامه مطلب

2016-09-12 |

 

آموزش جام هفت سین با بطری پلاستیکی


ساخت جام با بطری پلاستیکی,آموزش ساخت جام های مخصوص هفت سین

آموزش جام هفت سین با بطری پلاستیکی


جام های مخصوص هفت سین امسال خیلی گران شده می توانید از بطری های یک بار مصرف این جام ها را بسازید  و رنگشان کنید و با تزئین مناسب اجزاء هفت سین را داخلشان بگذارید.

آموزش ساخت جام های مخصوص هفت سین

آموزش جام هفت سین با بطری پلاستیکی


پایه جام قسمت انتهائی بطری می شود و کاسه جام قسمت در بالائی می شود.

 

مراحل ساخت جام,سفره هفت سین


روی در را با میله داغ یا دریل سوراخ کنید.

ساخت جام با بطری پلاستیکی,آموزش ساخت جام های مخصوص هفت سین

آموزش جام هفت سین با بطری پلاستیکی


با یک پیچ و مهره مناسب به قسمت پایه پیچش کنید. جام را رنگ بزنید  و با دور گیر طلائی طرح دلخواهتان را روش بکشید اگر از بطری های رنگی استفاده کنید هزینه رنگ را هم صرفه جوئی می کنید!

 

منبع : aftab92.mihanblog.com



ادامه مطلب

2016-09-11 |

 
رپورتاژ
مدل لباس عروس
چگونگی افزایش زیبایی با جراحی زیبایی
راهکار های یافتن بهترین جراح پلاستیک
همه چیز در مورد جراحی بینی
مطالب لادین
بهترین مطالب در سایت تفریحی دلبرانه
فست سئو یعنی استراتژی، نظم و صبر
طراحی سایت برای شرکت های ایده محور
مهاجرت به آمریکا
تهران من
پارتیشن
اهداف و تاکتیکها در تبلیغات اینترنتی
هاست پرشین گیگ
لادین
کارواش های اتوماتیک چگونه کار می کنند
پزشکان زیبایی در دانمارک و آشنایی با مراکز طراحی مراسم عروسی
مبلمان اداری
چگونه محصولات و خدمات خود را تبلیغ کنیم
Persian song
درمان یبوست

لینک های مفید
عطر | باربری و اتوبار تهران | افزایش اعضای کانال تلگرام | آموزش مجازی | فروش مکمل بدنسازی | ازمون آیین نامه | چت روم| گيفت كارت پلي استيشن افتادگی پلک | اعلام حریق | عمل زیبایی بینی | جراحی زیبایی بینی | میز اداری | آب نما | آگهی توچشم | چت روم | عینک آفتابی | خرید کریو | متخص زنان و زایمان | کلاس عکاسی | منابع آزمون کانون وکلا | چت روم ایران | خرید vpn |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ

 

 

 

 

رانت دولتی در دست گروهی خاص
8 کاربرد طلایی برای دانه‌های قهوه
توطئه هولناك 17 دزد حرفـه‌اي پشت ميــلـــه‌هاي زنــــدان!
دیدار رایو – رئال مادرید به دلیل خرابکاری در نورافکن‌ها به تعویق افتاد+عکس
یک سریال سیاسی جوایز اسکار تلویزیونی را درو کرد
ساخت دنباله فیلم سخیف «300» توسط یک اسرائیلی!+عکس
برتري سپاهان، تساوي پرگل صبا و داماش و توقف نفت تهران
پسری که گینس را به مدرسه ترجیح داد+عکس
خودداری اتحاديه سراسري طلا وجواهر ازاعلام رسمي قيمت انواع ارز
سرقت 100 میلیونی از خانه مرد کارخانه دار با پوشش زنان
سرمربی بعدی تیم ملی ایرانی یا خارجی؟
چهره های معروفی که سال 93 از بین ما رفتند!
تحولات یمن به شدت استراتژیک و بلکه فوق استراتژیک است
حرکات اصلاحی زانوی خم (+عکس)
قلعه نویی: قرارداد کی روش ترکمنچای است / از لحظه ای که وارد اهواز شدیم گفتند تهرانی فلان
تورم خرده‌فروشی سال93 عکس سال 92
با جاذبه های هیجان انگیز کانادا آشنا شوید
خاطرات قدیمی‌ترین کارگر مترو
صفحه نخست روزنامه های ورزشی 94.01.23 / كی روش ماندنی شد، قلعه نویی غیر استقلالی
جزییات پذیرش بدون آزمون دانشجوی دکتری در دانشگاه امیرکبیر
چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (95)
جانشین فرمانده کل سپاه: «انصارالله» موشک دور برد دارد و می‌تواند وارد شهرهای سعوی شود
اظهارات رئوفانه وزیر سعودی : هر کس را بکشیم، یک میلیون ریال به خانواده اش می دهیم!
علل و راه درمان درد بیضه در آقایان
شخصیت‌های «در حاشیه» به زندان می‌روند؟
چرا خداوند در قرآن مي فرمايد: خداوند سرنوشت كسي را تغيير نمي دهد
دیدارسرکرده گروه تروریستی با مقامات ترکیه
پشت پرده اخراج شبانه صادقیان توسط برانکو چه بود؛ حرف های تند کریم باقری
شوخی بهارستانی! (عکس)
خداحافظی اشکبار حسن کامرانی فر با داوری/داور جهانی ایران و بیماری مزمنی که نمی خواهد از آن حرف بزند
تیراندازی شبانه شهرداری تهران به موش ها در طرح مبارزه با حیوانات مضر
جملات الهام بخش و زیبا برای زندگی (22)
بخشش یک اعدامی پای چوبه دار (عکس)
اس ام اس های عاشقانه و زیبا (33)
دیدار وزیر احمدی نژاد با آیت الله هاشمی + تصویر
طراحی ۳ مدل قرارداد کار نهایی شد
آموزش ساخت گربه جورابی
آرايش سياست با تدابير زنانه
جشنواره فیلمی که «سلفی» در آن ممنوع است
حضور احمدی‌نژاد در مسابقات بین‌المللی قرآن؛ این بار هم بدون مشایی /عکس

 

<-LinkTitle->

 

 

RSS 2.0



.: :.